Treinar combate a ansiedade!

Atualmente, a ansiedade é uma doença que acomete muitas pessoas ao redor do mundo.

Praticar atividades físicas podem ajudar no combate a esta doença pois aumentam a produção e a liberação de neurotransmissores como a endorfina, serotonina e a noradrenalina.

Se exercitar é o melhor tipo de remédio para ter uma vida saudável! Conte com a BodyOne para te ajudar neste processo 🖤

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