Consistência vence a perfeição!

Você com certeza já ouviu que "feito é melhor do que perfeito". E é exatamente isso. A consistência vence a perfeição.

Para que os resultados da atividade física sejam perceptíveis, você precisa quebrar a homeostase. Mas, o que é isso? A homeostase é a condição de estabilidade do organismo. E ela é quebrada através do exercício físico.

Um exercício físico isolado não tira o corpo da homeostase. Você atinge essa condição apenas com a consistência. Por isso, a consistência vence a perfeição. Ela será sua aliada para fazer do exercício um hábito e uma realização.

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